سایت تفریحی

مجله تفریحی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
شنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۸

رازهای آرامش زندگی

  • آپدیت
  • دسته بندی : روانشناسی تاریخ : دوشنبه ۲۲ بهمن ۱۳۹۷

رازهای آرامش زندگی

 

 امروز ما در کنار هم در خانه کار می‌کنیم و کارهای خانه به‌نرمی انجام می‌شوند و به فرزندانمان یاد می‌دهیم که چگونه در کنار هم کار کنند، که این امر خود موضوع مطلبی دیگری است.

رازهای آرامش زندگی

اگر شما این مطلب را می‌خوانید احتمالا با چنین مشکلی برخورد کرده‌اید. در ادامه به چند پیشنهاد کوتاه اشاره می‌شود که به شما کمک می‌کند تا در کنار همسر خود کار کنید:

۱٫ با قدرانی شروع کنید.

اگر در کارهای خانه عدم تعادلی وجود دارد- واقعی یا خیالی- احتمالا یکی از طرفین آزرده خاطر می‌شود. اگر شما طرفی هستید که به نظر می‌رسد تمامی کارهای خانه را انجام می‌دهید، اکنون زمان آن است که کمی فکر کنید. به مدت یک یا دو هفته به کارهای همسر خود توجه کنید و سعی کنید بفهمید که قبلا به چه چیزهایی دقت نکرده بودید. قدرانی‌کردن از کارهای یکدیگر و توجه‌کردن به کارهای مثبت دیگر خیلی راحت‌تر از کشمکش و دعوا است.

۲٫ واژه «و» را جای‌گزین واژه «اما» کنید.

فکر کنید در کنار همسرتان نشسته‌اید و می‌خواهید با او صحبت کنید؛ قلب شما پر از عشق و قدرانی است و تمام وسایل همسرتان در گوشه‌ای از خانه رها شده است. تصمیم می‌گیرید با جملات مثبت آغاز کنید که واقعا آن‌ها را احساس می‌کنید: «تو یک انسان فوق‌العاده و یک همسر دوست‌داشتنی هستی … (تمام چیزهای مثبتی که در مورد همسرتان وجود دارد به او می‌گویید)، «اما» این خیلی وحشتناکه که فقط من در این خانه کار می‌کنم. وقتی از کلمه «اما» استفاده می‌کنیم تمام اثرات حرف‌هایی که قبل از آن زده‌اید را خنثی می‌کنید و یا کاهش می‌دهید.  بهتر است بگویید «و» و یا حداقل نقطه‌ای در پایان جمله خود بگذارید و به سراغ جمله بعدی بروید.

۳٫ مسئولیت‌پذیر باشید و به خاطر کارهای نادرستی که پیش از آن انجام داده‌اید طلب بخشش کنید.

تا حالا شده مشغول تمیزکردن خانه باشید و خونتان جوش آمده و عصبانی باشید؟ قطعا حق دارید که عصبانی باشید اما به چه قیمتی؟ احتمالا خسته و درمانده شده‌اید، اما چرا تغییری در رفتار خود ایجاد نمی‌کنید؟ می‌دانم که مهربان‌بودن خیلی سخت است وقتی طرف شما با شما این‌گونه رفتار نمی‌کند، اما اگر همیشه مهربان باشید تغییرات فراوانی در همسر شما ایجاد می‌شود.

۴٫ درخواست کنید.

این کار همان کاری است که فرزندانم را هنگام درخواست چیزی از کسی به انجام آن عادت داده‌ام: «می‌شه لطفا…؟» خیلی ساده به نظر می‌رسد اما توجه کنید. فکر می‌کنید چند وقت یک بار مودبانه از طرف مقابل خود درخواست کمک کرده‌اید؟ چند روز به حرف‌های خود توجه کنید. احتمالا خود را در این حالت می‌یابید: «می‌خوای… ؟» جای خالی را به کارهای مختلف پر کنید: می‌خوای ماشین ظرف‌شویی رو خالی کنی؟ می‌خوای لباس‌هارو بشوری؟ می‌خوای اتاق نشیمن رو تمیز کنی یا تخت‌خواب رو آماده کنی؟ پاسخ این سوال‌ها «نه» است. انجام چنین رفتارهایی هیچ وقت حس مهربانی و همکاری را در خانه به وجود نمی‌اورد.

خانم‌ها، روی سخنم با شماست. می‌توانیم به عقب برگردیم و کارهای اشتباه‌مان را به‌دقت جستجو کنیم اما چه کسی وقت چنین کاری را دارد؟ بیایید سعی کنیم کمی در حرف‌زدن و بیان جملات خود دقت کنیم و از به‌کاربردن حرف‌های غیرمحترمانه یا نارحت‌کننده دوری کنیم. من از همین الان این کار را می‌کنم.

۵٫ اگر همسر شما دوست دارد در کارها به شما کمک کند به دنبال راه‌های جدیدی برای انجام این کار باشید.

ممکن است فردی منظم باشید و همه کارهای خانه را به‌دقت و از روی مهارت انجام دهید. اما برای این‌که راه‌های جدید را امتحان کنید باید به چیزهای جدید نیز عادت کنید.

چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]
33 views مشاهده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : 0 - در انتظار بررسی : 19
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.


تبلیغات متنی