سایت تفریحی

مجله تفریحی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
یکشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۷

به ۵ دلیل محل کارتان باعث چاقی شما میشود

  • آپدیت
  • دسته بندی : چاقی تاریخ : یکشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۷

به ۵ دلیل محل کارتان باعث چاقی شما میشود

باعث چاقی میشود

 

به ۵ دلیل محل کارتان باعث چاقی شما میشود

زنان و مردان شاغل بعد از مدتی متوجه تغییر در وزن و سایزشان می شوند ، تغییراتی که به دلیل شرایط و عادات آنها در محیط کارشان باعث چاقی میشود.

محیط کار چطور باعث چاقی شما میشود

مشکلی رایج برای افرادی که در محیط کار ، پشت میز کار می کنند عواملی است که باعث چاقی میشود موردی که اخیرا به یک موضل تبدیل شده است. افزایش وزن یک واقعیتی اجتناب ناپذیری برای افراد پشت میز نشین می باشد. نشستن به مدت زیاد در پشت میز می تواند تاثیر روانی روی شما داشته باشد و شما را دچار اختلالات روحی و روانی سازد.باعث چاقی میشود
باعث چاقی میشود
دلایل زیادی برای افزایش وزن در محیط کار وجود دارد که در این مقاله ما قصد داریم تا شما را با اصلی ترین دلایل آشنا سازیم. کارهایی که شما می توانید از چاقی پیاپی خود جلوگیری کنید .

۵ دلیل که محیط کار و شغلتان باعث چاقی میشود

۱- خوردن بیش از حد :

در روز تولد همکارانتان و دیگر مناسبت ها ممکن است بیش از حد از غذاها استفاده نمایید که این کار می تواند در افزایش وزن بسیار تاثیر گذار باشد و شرط اول این است که از پرخوری ها دوری کنید.

عادات نادرست غذایی کارمندان که باعث چاقی میشود

۲- روشنایی و دمای محیط کار می تواند در اشتهای شما تاثیر بگذارد :

تحقیقات نشان داده اند که اتاق های تاریک همراه با دمای گرم می توانند در اشتهای شما تاثیر گذار باشند و باعث افزایش اشتهای شما شود.

۳- خوردن غذا بدون آنکه به تناسب اندام فکر کنید:

هنگامی که شما گرسنه هستید ، در طول روز سعی می کنید که هرچیزی که دوست دارید را استفاده کنید و حتی شده باشد از فست فودها و پیزاها استفاده خواهید کرد که این کار بسیار ناسالم می باشد و باعث افزایش وزن در شما می شود. سعی کنید که از غذاهای خانگی استفاده کنید تا چاق نشوید.

دلایلی برای اینکه شغلتان باعث چاقی می شود

۴-کار طولانی :

کار کردن به مدت طولانی می تواند در اشتهای شما تاثیر داشته باشد چرا که شما در این شرایط ، زمان مطلوبی برای ورزش کردن نخواهید داشت و همین روند باعث افزایش وزن شما خواهد شد و همچنین لازم است که ذکر کنیم عدم خواب کافی نیز باعث چاقی شما خواهد شد.

۵-استرس و اضطراب شما را تحت فشار قرار خواهند داد :

سطح استرس می تواند یکی از عوامل چاقی در هر شخصی باشد.
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]
12 views مشاهده
دیدگاه کاربران انتشار یافته : 0 - در انتظار بررسی : 0
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.


مطالب محبوب
تبلیغات متنی
آپلود عکس

آپلود عكس,آپلود فايل

http://www.uploadtak.ir