سایت تفریحی

مجله تفریحی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
شنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۸

چرا زوج‌های عاشق چاق می‌شوند؟

چرا زوج‌های عاشق چاق می‌شوند؟

این باور که زوج‌های شاد وقتی که عاشق هم هستند وزن اضافه می‌کنند عجیب به نظر می‌رسد.

چرا زوج‌های عاشق چاق می‌شوند؟

جالب است بدانید شواهد علمی وجود دارد که ثابت کرده این باور درست است.

 این باور که زوجهای شاد وقتی که عاشق هم هستند وزن اضافه می‌کنند عجیب به نظر می‌رسد اما جالب است بدانید شواهد علمی وجود دارد که ثابت کرده این باور درست است. طبق پژوهش‌های گوناگون، همسرانی که زندگی‌ مشترک‌شان را شاد و رضایتبخش اعلام می‌کنند، بیشتر مستعد افزایش وزن هستند.

تحقیقی که توسط دانشگاه کارولینای شمالی انجام شد، میزان وزن بیش از ۸۰۰۰ نفر را پیگیری کرد و نتیجه این بود که زنان متاهل می‌توانند طی ۵ تا ۶ سال اول زندگی مشترک خود، ۱۱ کیلوگرم وزن اضافه کنند. ضمنا زنانی که با پارتنر خود زندگی می‌کردند اما ازدواج نکرده بودند، ۱۰ کیلوگرم وزن اضافه کرده بودند در حالیکه زنانی که در مرحله‌ی آشنایی بودند و با پارتنر خود زندگی نمی‌کردند، ۶ گیلوگرم وزن افزایش وزن داشتند.

 

محققان از این یافته‌ها نتیجه گرفتند که بین روابط عاشقانه و رومانتیک و احتمال چاقی و افزایش وزن، یک ارتباط قوی وجود دارد. همچنین معلوم شد با وجود افزایش وزنی که در روابط عاشقانه مشاهده شد، کاهش چشمگیری در گرایش به سیگار و اعتیاد به الکل در زوج‌های عاشق وجود داشت که بیانگر اراده‌ی همسران در پیگیری یک سبک زندگی سالم‌تر می‌باشد.

موسسه ملی سلامت، تحقیقات بیشتری انجام داد تا بررسی کند آیا افزایش وزن در میان زوج‌های تازه متاهل شده، بازتابی مثبت از شادی‌شان است یا بازتابی منفی از نارضایتی‌شان. در این مطالعه زوج‌هایی که بیش از ۴ سال از ازدواج‌شان می‌گذشت مورد ارزیابی قرار گرفتند و وضعیت سلامت هیجانی و میزان استرس‌شان سنجیده شد. یافته‌ها نشان دادند زوج‌هایی که به تازگی ازدواج کرده بودند و از زندگی زناشویی خود راضی بودند، دو برابر بیشتر مستعد افزایش وزن بودند، در حالیکه زوج‌هایی که اعلام کردند زندگی شاد و رضایتبخشی ندارند، کمتر در معرض افزایش وزن قرار داشتند.

بررسی‌ها به این نتیجه رسید که زوج‌های شاد بیشتر وزن اضافه می‌کنند زیرا نیازی نمی بینند که توجه همسر خود را جلب کنند و نسبت به همان چیزی که هستند شاد و راضی‌اند. در حالیکه زوج‌هایی که احساس ناراحتی در روابط خود می‌کنند به دلیل استرس و بیقراری قادر به افزایش وزن نیستند. اما به زوج‌های شادی که وزن اضافه کرده‌اند توصیه می‌شود، نه به دلیل ظاهر بلکه به دلیل سلامتی خود، راهکار مناسبی برای کنترل وزن‌شان پیدا کنند.

افزایش وزن مُسری است

مطالعه‌ای که توسط New England Journal of Medicine انجام شده نشان می‌دهد افزایش وزن در میان همسران مُسریست. اگر یکی از زوجین وزن اضافه کند، زوج دیگر نیز به احتمال ۳۷ درصد وزن اضافه خواهد کرد. زیرا زمان زیادی را با هم می‌گذرانند و به عادتهای هم سازگاری پیدا می‌کنند. در حالیکه زوج‌هایی که معمولا از رابطه خود ناراضی‌اند، زمان زیادی را با هم سپری نمی‌کنند و به همین علت کمتر احتمال دارد از عادت‌های هم تقلید کنند.

 

پژوهشگران، محیط اجتماعی، عادات و فعالیت‌های مشترک همسران را ارزیابی کردند و به این نتیجه رسیدند که افزایش وزن همسران ناشی از تاثیر روحی و روانی است که همسران از هم می‌گیرند و طبیعتا شامل عادات غذایی نیز می‌شود.

توجه داشته باشید که هر چند این مطالعات توسط حرفه‌ای‌های حوزه سلامت و پزشکی انجام شده‌اند اما فقط نمونه‌ای از جمعیت هستند، نه تمام جمعیت دنیا! بنابراین شامل همه نمی‌شوند. همیشه استثناهایی نیز وجود دارد و به این معنی نیست که اگر متاهل هستید اما وزن اضافه نکرده‌اید پس زندگی شاد و رضایتبخشی ندارید. این مطالعات فقط با هدف بررسی وضعیت زندگی زوج‌ها و کمک به کاهش وزن انجام شده‌اند.

اگر شما و همسرتان نیز دچار افزایش وزن شده‌اید، سعی کنید عادات غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهید و با وضعیت سالم‌تری از زندگی در کنار هم لذت ببرید


رسیدن به آرامش فوری

  • آپدیت
  • دسته بندی : روانشناسی نویسنده : admin تاریخ : چهارشنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۷

رسیدن به آرامش فوری

همه‌ی ما در زندگی به صلح و آرامش نیاز داریم و کمتر کسی است که این موضوع چندان اهمیتی برایش نداشته باشد. زندگی در آرامش یعنی با خودمان، دیگران و همه‌ی موجودات اطراف‌مان مسالمت‌آمیز رفتار و زندگی کنیم. اینکه چگونه آرامش داشته باشیم در واقع به باورها و شیوه‌ی زندگی شخصی خودمان برمی‌گردد. با این حال اصول اولیه‌ای وجود دارد که زیربنای آرامش در زندگی را تشکیل می‌دهد و نمی‌توان آنها را نادیده گرفت. این اصول اولیه شامل نبود خشونت، داشتن عقاید متعادل به دور از افراط و تفریط، بردباری در برابر تفاوت‌ها، لذت بردن از زیبایی‌های زندگی و نظایر آنها هستند.

در این نوشته راهکارهایی پیشنهاد شده است که به شما می‌گوید چگونه آرامش داشته باشیم؛ البته این راهکارها فقط پیشنهاد هستند و در نهایت خودتان مسئول شیوه‌ی زندگی خود خواهید بود.

رسیدن به آرامش فوری

آرامش دقیقا همان چیزی است که تمام انسان های امروزی در هر سنی در جستجویش هستند و متاسفانه گاهی راه رسیدن به آن را اشتباه می روند و … . بهتر است برای هر هدف مسیر درست و تایید شده را انتخاب کنید به خصوص روش هایی که خودتان بدون دخالت فرد دیگری در اجرای آن عامل اصلی هستید به خصوص برای رسیدن به آرامش روحی روانی .رسیدن به آرامش

رسیدن به آرامش

برای چیزی که بسیاری از روشهای آرام سازی در آن مشترک هستند این است که آنها به شما یاد می دهند که بدانید چه مواقعی شما در حالت سفتی و انقباض هستند و چگونه شما باید این وضعیت را تسکین داده و از بین ببرید.

رسیدن به آرامش با غذا و نوشیدنی:

۱٫نوشیدن یک جرعه چای سبز

به جای عصبانی شدن و ایجاد خشم یک فنجان چای سبز بنوشید. چای سبز منبع غنی از ال تیانین (یک ماده شیمیایی که به کاهش و فروکش کردن خشم کمک می کند.)

۲٫خوردن شکلات:

فقط حدود یک چهارم اونس از چیزهای شیرین می تواند به آرامش اعصاب کمک کند. شکلات تلخ، سطح هورمون استرس کورتیزول را تنظیم و متابولیسم بدن را تثبیت میکند.

۳٫مقداری عسل مصرف کنید:

شیرینی جات را با استرس و اضطراب جایگزین کنید و یک قاشق پر از عسل را امتحان کنید. عسل علاوه بر یک مرطوب کننده پوستی طبیعی و آنتی بیوتیک، می تواند التهاب را در مغز کاهش دهد و یک مبارز حرفه ای برای افسردگی و اضطراب است.

۴٫یک انبه گاز بزنید:

۵ دقیقه زمان بگذارید، پوست انبه را بکنید، قطعه قطعه کنید و آن را گاز بزنید. که حاوی ماده ای بنام لینالول است، که به کاهش سطح استرس کمک می کند. از پاشیده شدن آب انبه به چانه و سر و صورت نگران نباشید، که درمان و کاهش اضطراب وافسردگی ارزش بیشتری دارد.

۵٫آدامس بجوید:

طعم های نعنایی و میوه ای آدامس، نتیجه شگفت انگیز و سریعی برای مقابله با استرس و اضطراب دارد. فقط چند دقیقه جویدن آدامس می تواند اضطراب را کاهش دهد و سطح کورتیزول را نیز پایین بیاورد.

۶٫جویدن و یا خوردن یک میان وعده ترد و یا حتی شیرین:

گاهی اوقات هیچ چیزی به اندازه خوردن یک آبنبات رضایت بخش نیست، که در پایین آوردن میزان استرس و اضطراب نیز تاثیر بسزایی دارد.


معنای هدیه هایی که از نامزدتان دریافت می کنید

  • آپدیت
  • دسته بندی : روانشناسی نویسنده : admin تاریخ : پنج شنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۷

معنای هدیه هایی که از نامزدتان دریافت می کنید

 

هدیه دادن یک راه ساده ولی بسیار موثر برای نشان دادن ارادت و عشق تان به طرف مقابل است. لازم نیست هدیه گران قیمت باشد. مفهوم هدیه دادن شما این است که به فکر طرف مقابل بوده اید و خواسته اید او را شاد کنید. بنابراین قیمت هدیه هر قدر باشد مایه خوشحالی نامزدتان می شود.

اسلام هر چند که دادن هدیه‌های مادی برای تأمین نیازهای زندگی و ایجاد الفت و محبت میان مردم را توصیه کرده، ولی هدیه را تنها در امور مادی منحصر نمی‌کند، بلکه بهترین و ارزنده‌ترین هدایا را هدیه‌ای می‌داند که نیازی از نیازهای معنوی و روحی انسان را تأمین کند و او را در مسیر هدایت قرار دهد.

 

از امیرمومنان(ع) روایت شده که فرمود: من دوست دارم آنچه را که برای برادر مسلمانم مفید می‌دانم، به او هدیه دهم تا صدقه. (کافی/ ۵/ ۱۴۲)

 

پیامبر(ص) مى‏فرمود: به همدیگر هدیه دهید؛ زیرا هدیه دلخوری‌ها را بر طرف مى‏سازد، و کینه‏‌ها و دشمنی‌هاى دیرین را از بین می‌برد.(طبرسی، مشکاه الأنوار، ص ۲۱۹)

 

در قرآن هم یکی از بهترین مصادیق احسان، احسان به خویشان و اقرباء از طریق هدیه و پیشکش معرفی شده است. (بقره، آیات ۸۳ و ۱۷۷؛ نساء، آیه ۳۶)

 

اما وقتی نامزدتان برای شما هدیه می خرد، می توانید بسته به نوع هدیه ای که دریافت کرده اید دریابید دادن این هدیه چقدر نشان دهنده محبت است و روحیات همسر آینده شما چگونه خواهد بود. مردان و زنانی که هیچ هدیه ای به طرف مقابل نمی دهند، اگر خسیس نباشند به طور قطع هوشمندی کافی و سلامت عاطفی ندارند. در عوض آنهایی که زیاد هدیه می دهند هم ممکن است متملق، ولخرج و بی تدبیر یا زیادی احساساتی برداشت شوند. در این مطلب انواع هدیه ها را بررسی می کنیم و معنای احتمالی آنها را که می تواند شما را به شناخت بیشتر نامزدتان برساند، برایتان خواهیم گفت.

 

 

کادوی دست‌ساز

این هدیه هر چه که باشدمشخص است فکر و وقت زیادی صرف آماده‌سازی‌اش شده، برای شما اهمیت زیادی قائل است و فارغ از ارزش مادی آن هدیه، آن را با تمام قلب و احساسش برایتان فراهم کرده است.

 

غذای خانگی

غذایی که توسط همسر آینده تان آماده شده باشد، بی‌نهایت دلچسب خواهد بود. پس سعی کنید از هر لقمه آن لذت ببرید. نوش‌جان!

اگر طرف مقابل شما اعتقاد دارد کادو دادن نوعی لوس‌بازی است باید در این مورد با او جدی صحبت کنید یا حتی سراغ مشاور بروید

 

شام ۲ نفره در رستوران

یک شام رمانتیک در یک رستوران دنج و آرام، می‌تواند یک فرصت مناسب باشد که بتوانید در آرامش و دور از هرگونه استرس و دغدغه به شناخت هم بپردازید و در مورد مسائل مختلف گپ بزنید.

کارت هدیه

این نوعی از هدیه است که ممکن است شما به اقوام یا دوستان نه‌چندان صمیمی‌تان بدهید؛ در روابط عاطفی خیلی مهم است که بدانید تا چه حد حاضرید برای خرید هدیه تلاش کنید.

عروسک و اسباب‌بازی

اگر همسرتان به‌عنوان عیدی یا هدیه تولد، عروسک به شما داده یعنی می تواند به این معنی باشد که شما از نظر او هنوز به بلوغ فکری نرسیده‌اید اگرچه همواره این گونه نیست.

کادو بی کادو

اگر طرف مقابل شما اعتقاد دارد کادو دادن نوعی لوس‌بازی است باید در این مورد با او جدی صحبت کنید یا حتی سراغ مشاور بروید.

 

لباس

اگر لباسی را که می‌دانسته آن را دوست دارید خریده به این معناست که برای شما اهمیت قائل است. اگر به سلیقه خودش برای شما لباس بخرد مشخص می‌شود استقلال شخصیتی دارد و در عین حال برایتان ارزش قائل است.

لوازم خانگی

چنین هدیه‌ای هرچند ممکن است بسیار خوشایند و حتی به دردبخور باشد ولی در حقیقت هیچ نشانی از صمیمیت و خاص یا متفاوت بودن در آن نیست. لوازم منزل به‌عنوان هدیه، چیز خاصی محسوب نمی‌شود و در واقع هدیه‌ای نیست که برای شما خوشایند باشد بلکه هدیه‌دهنده آن را دوست داشته یا به آن نیاز داشته و شما این وسط فقط بهانه بوده‌اید!

رمان عاشقانه

اگر کادویتان را باز کردید و دیدید یکی از این رمان‌های عاشقانه اصطلاحا آبگوشتی است؛ احتمالا به این معنی است که هنوز در سنین نوجوانی به سر می‌برید یا شاید طرف شما آدم خاص و عجیب و غریبی است.

 

گرفتن غذا و رفتن به پارک

اگر بی‌خبر غذا بگیرد و از شما دعوت کند با هم به گردش بروید، تفریح بسیار لذت‌بخش و خوشایندی است ولی اگر این سورپرایز به جای هدیه در یک مناسبت خاص باشد، تا حدی می‌خواهد ماجرا را از سر باز کند!


مهندسان بهترین همسران دنیا

مهندسان بهترین همسران دنیا

10 دلیل برای این که مهندس ها شرکای خوبی برای زندگی هستند
مهندسان هم مثل هر قشر دیگری ویژگی‌های خاص خود را دارند. این افراد معمولا باهوش هستند و نکاتی در شخصیت شان دارند.

مهندسان بهترین همسران دنیا

 این افراد معمولا باهوش هستند و نکاتی در شخصیت شان دارند در این مقاله خواهید فهمید که به عنوان شریک زندگی، این ویژگی ها مثبت واقعا مهم هستند. اگر می خواهید با یک مهندس زندگی کنید، خوب است به خصوصیاتش آگاه باشید

۱- به شدت سازمان یافته هستند

این که مهندسان تمایل به مشخص بودن روند کارهای شان دارند بر کسی پوشیده نیست. آن ها دوست دارند به همه وسایل شان به راحتی دسترسی داشته باشند، فناری های به روز در اختیار داشته باشند، روی راه حل ها کار کنند و در دنیای خودشان سازمان دهی داشته باشند. شاید ایده آن ها در رابطه با سازمان دهی، شبیه شما نباشد اما زندگی کردن با یک مهندس به معنای احترام به راه و روش اوست. از سوی دیگر مداخله در سیستم سازمان دهی چنین افرادی می تواند در مولد بودن آن ها اختلال ایجاد کند. اگر شما شانس این را داشته باشید که با یک مهندس زندگی کنید، از زندگی ای سازمان یافته با کسی که دوستش دارید، لذت خواهید برد.

۲- به خوبی می دانند چگونه با شرایط سخت و پراسترس کنار بیایند

مهندسان با شرایط پراسترس بسیاری در حین کار خود رو به رو می شوند و از این جهت به خوبی می دانند که نباید کنترل خود را بر شرایط از دست دهند و کار غیرعاقلانه انجام دهند. اگر شریک زندگی شما یکی از این افراد منطقی است، این ویژگی مزیت بسیار خوبی برای شما خواهد بود چرا که یعنی او در شرایطی که در زندگی باید آرام و منطقی رفتار کرد، مطمئنا غیرمنطقی و احساسی رفتار نخواهد کرد.

۳- به سرعت اطلاعات مورد نظر خود را به دست می آورند

مردان و زنانی که در حرفه مهندسی کار می کنند توجه زیادی برای به دست آوردن جزئیات دارند. آن ها تاریخ های خاص، چیزهایی که شما به آن ها می گویید، جزئیات ریز و مثل این ها را به خاطر می سپارند. این افراد با کسانی که در ارتباط هستند با فکر رفتار می کنند. آن ها الزاما این ویژگی را از طریق ابراز احساسات بسیار عاشقانه و رمانتیک نشان نمی دهند. بلکه آن ها در روز تولدتان برای شما کادویی خواهند خرید که چندین ماه پیش به آن اشاره کرده اید.

۴- پرمعنا و کوتاه سخن می گویند

مهندسان قادر هستند اطلاعات بسیاری را به صورت فشرده و در چند کلمه به دیگران منتقل کنند. کار کردن با اطلاعات زیاد در هر روز، باعث می شود آن ها اطلاعات را به مهم و غیرمهم دسته بندی کنند تا از این طریق انرژی و زمان خود را برای انجام کارها و تمرکز روی یک پروژه اولویت بندی کنند. این خصلت در رابطه زناشویی نیز معنا پیدامی کند. اگر شما خوش شانس باشید و با یک مهندس ازدواج کنید، همسر شما تنها از کلماتی بسیار پرمعنا و کوتاه استفاده خواهد کرد.

۵- مشکلی با پذیرفتن تعهد در قبال کارها یا افراد ندارند

مهندسان از جمله افراد متعهد جامعه هستند و آن ها تا زمانی که یک پروژه را کامل کنند، روی آن کار خواهند کرد. تعهد نسبت به انجام کارها به نوعی نمایان گر نگاه بلندمدت آن هاست و این در زندگی شخصی و روابط شخصی شان نیز تجلی پیدا می کند. آن ها تمایلی به تلف کردن وقت شان برای ارتباط گیری با افراد متعدد ندارند و به دنبال روابطی جدی و باکیفیت هستند، چون کیفیت را به کمیت ترجیح می دهند.

۶- بسیار خلاق هستند

مهندسان مجبورند برای حل کردن مشکلات پیش روی شان و پیدا کردن راه حل های ممکن، بسیار خلاق باشند. این گونه خلاقیت نیازمند توان فکری بالایی است. مهندسان علاوه بر توان فکری بالا، کارهای خلاقانه دیگری انجام می دهند که به قدرت فکرشان کمک می کند؛ مثل ساز زدن، نقاشی کردن یا سایر کارهای سرگرم کننده. این ها کارهایی هستند که به آرامش ذهن شان کمک می کند. با داشتن چنین فردی در کنارتان، هرگز خانه ای کسل کننده نخواهید داشت.

۷- توانایی خوبی در اقرار به اشتباهات خود و اصلاح آن دارند

از آن جایی که کار مهندسان به آزمون و خطای بسیاری نیاز دارد، آن ها یاد می گیرند روی استراتژی های شان مدام تامل و بازنگری کنند. این ویژگی به صورتی زیبا در رابطه زناشویی آن ها نیز معنا پیدا می کند و احتمال امتحان رفتارهایی که ممکن است نتایج خوبی در بر نداشته باشد و مثلا شما را عصبانی کند، در آن ها وجود دارد، بنابراین بعد از آن به دنبال راه هایی برای تغییر این رفتارها در راستای دست یابی به نتایجی بهتر، خواهند بود. اگر شما با چنین کسی زندگی کنید، به خاطر ویژگی های خوب او جشن بگیرید، قدر استعدادهای آن ها را بدانید، به او نشان دهید که کار سرسختانه اش را می بینید و مهم تر از همه، از داشتن چنین همراه متفکری لذت ببرید.

۸- توانایی این را دارند که از قبل برای انجام کاری طرحی برای انجام آن داشته باشند

زندگی با یک مهندس به این معناست که شما همواره برنامه ای برای آخر هفته، مسافرت بعدی، برنامه غذایی، آینده خود یا آینده سرمایه تان دارید. برخی اوقات، فهمیدن این که چه چیزی در فکر این افراد می گذرد، کار دشواری است ولی در نهایت می توانید مطمئن باشید اگر طبق برنامه آن ها عمل کنید، در وضعیت مناسب و امنی قرار خواهید گرفت و جایی برای نگرانی وجود نخواهد داشت.

۹- تنبل نیستند

مهندسان درواقع کمتر استراحت می کنند و همواره در حال کار کردن هستند. حتی در روزهای تعطیل و مرخصیف کار خود را در ذهن شان ادامه می دهند. آن ها ممکن است برای مدتی کاری را کنار بگذارند تا راه حل عملی کردنش را پیدا کنند ولی درواقع آن را رها نمی کنند و به ندرت دلسرد می شوند. آن ها می دانند هموراه راه حلی وجود دارد و تنها باید آن را پیدا کنند. این ویژگی آن ها را به همراهانی باورنکردنی تبدیل می کند چرا که تا وقتی امکان داشته باشد، به دنبال حل کردن مشکلات در رابطه زناشویی خواهند بود.

۱۰- روی مشکلات برای پیدا کردن راه حل های بهتر کار می کنند

این یعنی در زندگی برای تمام مشکلات اطراف تان راه حلی دارید؛ از موضوعات اساسی و بزرگ گرفته تا لوله های سوراخ شده و فراری دادن گربه همسایه که در حیاط شما خراب کاری می کند. مهندسان مشکلات روزانه را بدون نیاز به تماس با متخصص آن کار، حل می کنند. شما می توانید مطمئن باشید اگر در خانه آب به راه افتاد یا سقف خانه آتش گرفت، آن ها از حل این واقعا چیزهای جدید کشف خواهند کرد.


چند عامل تاثیرگذار بر درک ما از گذر زمان

  • جدید
  • دسته بندی : روانشناسی نویسنده : admin تاریخ : جمعه ۱۲ بهمن ۱۳۹۷

چند عامل تاثیرگذار بر درک ما از گذر زمان

گذر زمان برای هر فردی معنی خاصی دارد. گاهی اوقات زمان برای ما بسیار دیر و گاهی اوقات بسیار زود میگذرد. در این نوشتار ۵ عامل مهم که بر درک ما از گذر زمان تأثیرگذار هستند را معرفی می کنیم.

در زمان تصمیم‌گیری افراد، زمان یک عامل کلیدی به‌حساب می‌آید. زمان، بر میزان رضایت ما از خواسته‌های کنونی‌مان تعویق می‌اندازد. به این معنی که، صبر کردن برای پاداش، از میزان جذابیت آن برای ما می‌کاهد. به‌ویژه این‌که انتظار به عنوان هزینه دیده می‌شود و در برابر پاداش به‌تعویق افتاده سنجیده می‌شود. در نتیجه، تأخیر به تنهایی می‌تواند یک تصمیم خوب را به یک تصمیم بد تبدیل کند، یا برعکس.

 

درک زمانی (یا قضاوت زمانی) به تفاوت بین زمان خارجی و درک درونی ما از آن اطلاق می‌شود. به این معنی که هر فردی برداشت خودش را از زمان دارد – یک سال لزوما چهار برابر سه ماه نیست. درک زمان تحت عنوان زمان بسیار طولانی با هزینه‌های بسیار بالا در ارتباط است، که به انتخاب یک جایگزین با برون‌دادهای فوری منجر می‌شود

در ادامه چند عامل رایج را به شما معرفی می‌کنیم که بر درک ما از گذر زمان تأثیر می‌گذارند :

۱. خستگی

خستگی می‌تواند درک ما را از زمان تغییر دهد. درواقع، گذر آهسته‌ی زمان در زمان خستگی یک مشخصه‌ی بارز خستگی و کسالت است. به‌عنوان مثال، وقتی یک کلاس برای شما خسته‌کننده است زمان به‌کندی می‌گذرد، و وقتی در کنار عشق‌تان هستید زمان به سرعت حرکت می‌کند. وقتی در انتظار آسانسور هستید نیز دو دقیقه بسیار طولانی به‌نظر می‌آید.

۲. تکانشگری

افراد تکانشگر زمان را به‌گونه‌ی دیگری تجربه می‌کنند. آن‌ها درک تغییر یافته‌ای از زمان دارند که این امر می‌تواند سختی آن‌ها در صبر و تحمل داشتن برای رسیدن به خواسته‌های‌شان را توجیه کند. افراد تکانشگر، علیرغم پیامدهای بلند مدت آن، تمایل بیشتری دارند تا صبر برای برآورده شدن خواسته‌ها را بی‌اهمیت جلوه دهند (ویتمان و پائولوس، ۲۰۰۸).

۳. هیجان

برآوردهای زمانی ممکن است تحت تأثیر هیجانات و احساسات ما دست‌خوش تغییر شوند. افرادی که از افسردگی یا اضطراب رنج می‌برند ممکن است احساس کنند زمان به کندی سپری می‌شود. وقتی بی‌صبرانه در انتظار وقوع یک اتفاق هستیم، گذر آهسته‌تری اززمان را تجربه می‌کنیم. همچنین، این گفته به لحاظ تجربی اثبات شده‌است که وقتی به شما خوش می‌گذرد زمان به پرواز در می‌آید. (دخوا ووله و جیل، ۲۰۰۹).

۴. ولع

زمانی که افراد نسبت به چیزی ولع دارند زمان را به‌گونه‌ی دیگری تجربه می‌کنند – زمان برای آن‌ها بسیار آهسته می‌گذرد. به‌عنوان مثال، سیگاری‌هایی که نیاز شدیدی به سیگار کشیدن دارند، احساس می‌کنند زمان بسیار آهسته می‌گذرد (سایه و همکارانش، ۲۰۰۵). بااین‌حال، سیگاری‌ها ممکن است در زمان استفاده از فرصت سیگار کشیدن‌شان زمان برای‌شان به سرعت سپری شود. محرک‌هایی، که کافئین‌دار هستند، باعث می‌شوند افراد احساس کنند زمان به سرعت می‌گذرد. زمان برای افراد مست به سرعت سپری می‌شود.

۵. سن

هرچه سن‌مان بالاتر می‌رود، زمان با سرعت بیشتری می‌گذرد. در مقابل، زمان برای کودکان طولانی‌تر به‌نظر می‌رسد. به‌عنوان مثال، تابستان برای یک کودک ۵ ساله تا ابد ادامه دارد، ولی برای یک فرد بزرگسال ۵۰ ساله به سرعت می‌گذرد. یک ایده این است که گذرزمان با میزان آشنا بودن‌تان با آن شرایط سرعت می‌گیرد. هرچه سن‌مان بیشتر می‌شود، چیزهای بیشتری برای‌مان آشنا محسوب می‌شوند، و فواصل زمانی کمتری را در این بین درک خواهیم کرد (بوردیک، ۲۰۱۷). هرچه روال زندگی یکنواخت‌تری داشته‌باشیم از شدت آن کاسته می‌شود و نتیجتا ذهن شفافیت کمی نسبت به زمان دارد. تجربیات مهیج و جدید زندگی را طولانی‌تر می‌کنند.

جمع‌بندی

اختلال عملکرد “ساعت درونی” ما به تمرکز شدیدتری بر زمان حال و بزرگ کردن زمان می‌انجامد. زمان می‌تواند دست‌خوش تغییر شود و کوتاه‌تر یا طولانی‌تر از آن‌چه هست ظاهر شود. به‌عنوان مثال، وجود رستوران و فروشگاه در فرودگاه‌ها عامل حواس‌پرتی ایجاد می‌کند تا در زمان انتظار مسافران گذر زمان زیاد احساس نشود و انتظار را خوشایندتر می‌کند. توجه کردن به فعالیت‌های جاری به‌جای توجه به گذر زمان باعث می‌شود زمان با سرعت بیشتری سپری شود (ایست‌وود، ۲۰۱۲). این مورد تشریح می‌کند چرا کتاب خواندن در یک پرواز طولانی مدت می‌تواند باعث سریع‌تر سپری شدن زمان پرواز شود. ولی وقتی به زمان توجه می‌کنیم، زمان آهسته‌تر می‌گذرد



تبلیغات متنی