سایت تفریحی

مجله تفریحی

امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.
شنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۸

شامپو بدن یا صابون؟

شامپو بدن  یا صابون؟

آیا پوست شما خشک ، حساس یا چرب است. در حقیقت شیوه ی حمام کردن شما از شوینده ای که استفاده می کنید مهم تر است؛
بهترین روش برای استحمام این است که بجای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید، و بلافاصله پس از حمام ،پوست خود را مرطوب کنید.

شامپو بدن  یا صابون؟

تفاوت شامپو بدن با صابون

شامپو بدن

امروزه در بازار انواع شوینده ها با برندهای مختلف وجود دارد و همین موضوع انتخاب محصول مناسب را برای افراد دشوار کرده است. درسال های اخیر شوینده های دیگری به غیر از صابون مثل شامپو بدن و ژل شستشوی بدن به صورت گسترده وارد بازار شده است و تبلیغات زیادی بر روی آنها صورت می گیرد. در این مطلب قصد داریم شما را با تفاوت های صابون و شامپو بدن آشنا نماییم.

شامپو بدن خوب است یا صابون؟

مراقب تبلیغات گسترده درمورد صابون ، شامپو بدن و ژل های حمام باشید. این پیام ها، اغلب گمراه کننده هستند. بجای توجه به این تبلیغات ، شما باید نوع پوست خود را در نظر بگیرید، آیا پوست شما خشک ، حساس یا چرب است. در حقیقت شیوه ی حمام کردن شما از شوینده ای که استفاده می کنید مهم تر است؛ بهترین روش برای استحمام این است که بجای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید، و بلافاصله پس از حمام ،پوست خود را مرطوب کنید

چه تفاوتی بین شوینده هایی مانند صابون و شامپو بدن وجود دارد؟

راجع به تفاوت صابون های جامد و شامپو بدن باید گفت:صابون های جامد معمولی بعلت هزینه بالا برای افزودن گلیسیرین و درعین حال حفظ حالت جامد آن، عموما فاقد گلیسیرین میباشند و همچنین بخاطر جداسازی ماده مؤثره آنها از روغن دانه های گیاهی بوسیله اضافه کردن نمک های خانواده سدیم، حالت قلیایی و PH در حدود ۸ و ۹ دارند اما شامپوهای بدن با توجه به فرایند تولیدشان و مایع بودن براحتی قابلیت اضافه کردن گلیسیرن را داشته و بالانس PH آنها بخاطر اینکه حالت خنثی دارند بسیار ساده تر و کم هزینه تر می باشد.

ولی توجه کنید هرگز این یک قانون کلی نیست که هر شامپو بدن و یا صابون مایع برای پوست بهتر میباشد.در مورد انتخاب صابون یا شامپو بدنتان حتما بجای توجه به جامد یا مایع بودن، و یا رایحه و اسانس آن به سه نکته فوق توجه نموده و فریب سایر شعارهای تبلیغاتی را نخورید.

تفاوت صابون و شوینده های مایع که به صورت شامپو بدن مصرف می شود در نوع ترکیبات آن است. در صابون از ترکیبات صابونی و ترکیبات حلال در چربی استفاده می شود. اما در ترکیب شامپو بدن از مواد غیر صابونی استفاده می شود که به PH پوست نزدیک تر است.

بین صابون و شامپو بدن اولویت با کدام است؟

بین ترکیبات این دو شوینده تفاوت چندانی وجود ندارد و از نظر تاثیرگذاری روی پوست و میزان شویندگی و تمیزکنندگی نیز در یک سطح قرار دارند.

اما از نظر سهولت مصرف و بهداشتی تر بودن اولویت با شامپو بدن است. زیرا امکان دارد چند نفر به طور مشترک از پن ها استفاده کنند که از نظر بهداشتی چندان مطلوب نیست.

علاوه بر این، قرار گرفتن این پن ها در جاصابونی و در محیط حمام باعث تجمع مقداری آب در داخل ظرف می شود که می تواند محلی برای تجمع آلودگی ها باشد، اما شامپو بدن در داخل بطری های دربسته قرار دارد و تماسی بین مصرف کننده با تمام مایع داخل وجود ندارد، بنابراین از این نظر بهداشتی تر و ایمن تر است.

این تفکر که هرچه صابون یا شامپو بیشتر کف کند کیفیتش بهتر است و احساس تمیزی بیشتری به شما میدهد کاملا برای پوست شما مضر است!

حقیقت این است که هرچه میزان کف کردن بیشتر شود به این معنی است که میزان قلیایی بودن آن بالاتر بوده و علاوه بر کثیفی های سطحی پوست، چربی های طبیعی بیشتری از آن را حل کرده و می زداید که باعث خشکی پوست شما خواهد شد.

آیا صابون های جامد منبع آلودگی هستند؟

این باور اشتباه است. گرچه صابون وقتی خیس می شود و در دستشویی قرار می گیرد محیط مناسب برای رشد میکروب هاست اما چون مواد قلیایی صابون ضد میکروب است امکان رشد میکروب روی صابون به وجود نمی آید. به عبارتی صابون مانند هر محیط دیگری آلوده می شود اما این آلوده شدن به معنی رشد میکروب یا انتقال آن از یک دست به دست دیگر نیست. صابون تنها در شرایطی آلوده می شود که پس از خیس شدن هفته های طولانی استفاده نشود. در این شرایط امکان آلودگی وجود دارد. صابون هایی که در طول روز چند مرتبه از آنها استفاده می کنیم یا در حمام ۳، ۲ روز یکبار برای شستشوی تن استفاده می شوند انتقال دهنده میکروب نیستند.

مناسب ترین مواد شوینده برای بدن

گرچه پوست های چرب، در مقابل تاثیر منفی اکثر شوینده های بدن، مقاوم هستند، با این حال رعایت نکات زیر، ممکن است برای انواع پوست ها مفید باشد:

– شوینده ای ملایم انتخاب کنید که قلیایی نباشید.

– از آب ولرم یا خنک برای حمام استفاده کنید، نه آب داغ

– بلافاصله پس از حمام، از مرطوب کننده استفاده کنید.

– از شستشوی زیاد و مکرر پوست، خودداری کنید، زیرا موجب خشکی پوست می شود.

– مراقب علائم خشکی پوست ازجمله پوسته شدن، قرمز شدن و خارش باشید.


نکاتی برای حمام کردن

نکاتی برای حمام کردن

استحمام یا حمام کردن برای شستشوی موی سر و پوست بدن یکی از الزامات برای رعایت بهداشت فردی می باشد که رعایت نکاتی قبل از استحمام، در حین استحمام و بعد از آن برای سلامتی یا شستشوی بهتر لازم است که بسته به مزاج هر فرد یکسری از این اعمال متفاوت هستند.

نکاتی برای حمام کردن

بهترین روش و نکات برای حمام کردن صحیح و سالم

تفکر اغلب ما از حمام کردن یک فرآیند ساده دوش گرفتن و شامپو زدن است در صورتی که استحمام کردن نیز نکاتی و اصولی دارد که می بایستی رعایت شود. باید توجه داشته باشید برخی افراد مسن تر به هنگام استحمام احساس بی حسی و رخوت می کنند.

صحیح حمام کردن

روش اشتباه حمام کردن :

استفاده از دوش در حمام در حال حاضر رایج شده است! ۸ تا ۱۰ بار آب را روی سر و سپس بر روی بدن می ریزید. آیا می دانید این چیزها می تواند زندگی را به خطر بیندازد ؟ بسیاری از شما آن را شوخی در نظر می گیرید.

روش صحیح حمام کردن :

بهترین روش برای استحمام باید از روی پا شروع شود. ابتدا، آب روی پاهای خود و سپس روی ران و بقیه بدن بریزید. این را باید از پایین به بالا انجام داد.

سرانجام، باید آب را روی سر ریخت . انجام این کار فقط یک دقیقه طول می کشد، اما این فعالیت یک دقیقه ای می تواند زندگی ها را نجات دهد!همه ما می دانیم که چنین چیزهایی بدون منطق و یافته های علمی بی اساس هستند و هیچ کس موافقت نخواهد کرد. حالا باید دلیل علمی این را بگوییم.

دلیل علمی

میدان الکتریکی در همه جا و در بدن ما وجود دارد! به خاطر گذر پیوسته و جریان خون، در بدن ما یک میدان الکتریکی ایجاد می کند. زمانی که از بالا به سمت پایین از سر تا انگشتان پا آب می ریزید سالم است. مغز ما رگ های بسیار کوچکی دارد و جریان خون در آن ادامه پیدا می کند.

اگر فردی، یک لیوان آب را مستقیما روی سر خود بریزد، آن رگ ها باعث کاهش لخته شدن خون در آنجا می شود. انجام این کار برای سال ها، به کندی مغز ما را مسدود می کند که یکی از دلایل اصلی برای فلج یا خونریزی مغزی در سنین بالاتر است.

وقتی مساله شدید می شود، قلب ما باید سریع تر از واکنش به مغز کار کند. بنابراین ضربان قلب ما افزایش می یابد، که به سرعت منجر به سکته، سکته قلبی و چیزهای دیگر می شود. همان چیزی که برای یک کودک کوچک اتفاق می افتد وقتی که او قادر به تحمل آب نیست و احساس لرزش می کند.

جزئیات برای روش صحیح حمام کردن

۱٫ استفاده از آب ولرم

متخصص پوست در مرکز پزشکی می گوید ممکن است حمام بخار گرم احساس فوق العاده ای بدهد، اما آب داغ رطوبت پوست را خشک می کند. آب داغ بیشتر روغن های طبیعی بدن را از بین می برد، بنابراین اگر واقعا نیاز دارید، حداکثر دو دقیقه در آب گرم قرار بگیرید و سپس آن را ولرم کنید .

۲٫ حمام کوتاه داشته باشید

دوش به طور ایده آل پنج تا ۱۰ دقیقه طول خواهد کشید. به خاطر داشته باشید همه چیز در مورد کیفیت است نه کمیت دوش گرفتن دو بار در روز می تواند به طور جدی پوست را خشک کند. با این که به نظر می رسد آب بیشتر به معنی رطوبت بیشتر است، اما در حقیقت برعکس است دوش گرفتن زیاد پوست را خشک تر می کند.

۳٫ لیف را کنار بگذارید

لیف ها همیشه در حمام آویزان هستند و به دلیل فضای مرطوب رشد باکتری ها را زیاد می کند به همین خاطر بهتر است از دست هایتان برای شست و شو استفاده کنید.

۴٫ محل های مورد نظر را تمیز کنید

واقعا باید محل های کثیف را تمیز کنید آن محل هایی که غدد تعریق بالایی دارند، مانند کشاله ران، کفل، زیر سینه ها و زیربغل و مو ها را بیش از حد نشویید.

۵٫ بیش از اندازه موها را نشویید

این نکته ی مهم را پیش از این در بخش رازهای داشتن موهای سالم و پرپشت در بخش سلامت نمناک گفته بودیم که مو از سلول های مرده تشکیل شده است و به اندازه بقیه پوست ما نیازی به شستن ندارد.این که چه طور مرتب می شویید به نوع موی شما بستگی دارد.

شستن اغلب اوقات می تواند باعث خشک شدن شود، به خصوص برای افراد با موهای خاکستری و یا موهای رنگی، که تمایل به خشک تر شدن دارد.

۶٫ اما مو ها را خیلی کم هم نشویید

متخصصان امراض پوستی می گویند برخی مردم خیلی کم موها را می شویند که باعث تجمع شوره سر می شود. مردم اغلب به شستن پوست سر بی توجهی می کنند که منجر به پوسته پوسته شدن و قرمزی پوست می شود.

۷٫ روی بخش های خشک پوست تمرکز کنید

بازوها و پاهایتان همیشه به صابون نیاز ندارد. برای یک دوش سریع، روی زیربغل و کشاله ران تمرکز کنید.

۸٫ اگر ژیلت می زنید، این کار را آخر انجام دهید

ژیلت زدن باید در پایان دوش اتفاق بیفتد تا موها خیس شوند اما از شدت گرما و بخار بیش از حد متورم نشوند، که باعث ورم مو می شود که بعدا منجر به فرو رفتن موها زیر سطح پوست می شود.

۹٫استفاده از سنگ پا

همانند ژیلت زدن در آخر حمام استفاده از سنگ پا در فضای مرطوب و گرم پوست را نرم و سلولهای مرده را از بین می برد.


چگونه بدون آرایش زیبا باشیم

  • آپدیت
  • دسته بندی : آرایش و زیبایی نویسنده : admin تاریخ : پنج شنبه ۹ اسفند ۱۳۹۷

چگونه بدون آرایش زیبا باشیم

 

آرایش یکی از شیوه های جذابیت صورت است اما تنها راه حل نیست. شما با چهره بدون آرایش و طبیعی خود هم می توانید به زیبایی هر چه تمام تر بدرخشید.

چگونه بدون آرایش زیبا باشیم

 آیا هر روز ساعت ها وقت خود را در مقابل آینه می گذرانید و برای زیباتر کردن تان تلاش می کنید؟ آرایش یکی از شیوه های جذابیت صورت است اما تنها راه حل نیست. شما با چهره بدون آرایش و طبیعی خود هم می توانید به زیبایی هر چه تمام تر بدرخشید. کافی ست برخی نکات را که در ادامه برایتان آورده ایم، رعایت کنید.

رژیم غذایی سالمی داشته باشید

 

حتما جمله «شما هر آنچه می خورید، هستید» را شنیده اید. یک رژیم غذایی سالم می تواند پوست بدن شما را شاداب و درخشان کند. غذاهایی که شما باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید شامل میوه و سبزیجات، مواد حاوی اسید چرب امگا ۳ مانند گردو و دانه کتان، مواد حاوی ویتامین مانند پرتقال، سیب زمینی شیرین، کدو و حاوی پروتئین مانند تخم مرغ، مرغ، لوبیا، عدس، نخود و… است. اگر سعی کنید این مواد را روزانه مصرف کنید پوستی نرم، سالم و شاداب خواهید داشت.

به مقدار کافی بخوابید

حتما شما هم متوجه شده اید شب هایی که خوب نمی خوابید، صبح صورت تان شادابی همیشگی را ندارد. یک خواب خوب شبانه، می تواند صورت شما را حتی بدون آرایش هم زیبا نشان دهد. بدن در زمانهایی که شما در خواب هستید، فعالیت ترمیم خود را آغاز می کند. همانطور که گوشی شما نیاز به شارژ دارد، بدن شما نیز باید استراحت کند. مقدار خواب مناسب برای شما ۶ تا ۸ ساعت است. اگر خوابی کامل داشته باشید، پوست شما شاداب می شود، سیاهی و گودی زیر چشم تان از بین می رود و مهمتر از همه روند پیری شما نیز به کندی پیش خواهد رفت. بنابراین اجازه ندهید که هیچ چیز مانع شما و زیبایی تان شود.

در انتخاب کرم و روغن ها دقت کنید

 

همانطور که هر چه شما وارد بدن تان می کنید، بر سلامت کلی تان تاثیرگذار است، آنچه شما به پوست یا موهایتان می زنید هم بر زیبایی تان موثر است. پوست شما تا ۶۰% از ماده ای که شما به آن می زنید را جذب می کند، بنابراین باید در انتخاب کرم یا روغن ها دقت بیشتری داشته باشید. از موادی که حاوی پارابن ها و سولفات ها هستند خودداری کنید زیرا منجر به التهاب پوست یا خشکی و مجعدی مو می شوند. بهتر است که تنها از موادی که دارای ترکیبات طبیعی هستند، استفاده کنید.

به پوست تان اهمیت دهید

اگر می خواهید بدون استفاده از کرم پودر ها و پنکک ها پوستی صاف و شفاف داشته باشید، باید به آن رسیدگی کنید. اول از هر چیز شما باید نوع پوست خود را بدانید. پوست تان چرب است یا خشک؟ موادی که شما برای پوست تان استفاده می کنید باید متناسب با نوع پوست تان باشد. علاوه باید شما باید قانون تمییز کردن پوست، تونینگ و مرطوب کردن آن را نیز رعایت کنید. بدین معنی که قبل از خواب پوست تان را تمییز کنید، سپس از تونینگ استفاده کنید و در نهایت کرم مرطوب کننده بزنید و به رختخواب روید. اگر این موارد را هر روز دنبال کنید، سلامت پوست تان را تضمین کرده اید. علاوه بر صورت، استفاده از لوسیون بدن برای دست ها و پاها نیز ضروری ست.

لایه برداری کنید

 

یکی دیگر از نیازهای ضروری برای پوست شما، لایه برداری ست. با لایه برداری پوست شما درخشش خود را به دست می آورد. پوست شما حاوی سلول های مرده ای ست که به مرور می ریزند و جایشان را به سلول های تازه می دهند. شما به کمک لایه برداری، می توانید این روند را سرعت بخشید. اگر سلول های مرده روی صورت تان باقی بماند منجر به بسته شدن منافد پوستی و در نتیجه آکنه و جوش می شوند. اما اگر شما عمل لایه برداری را انجام دهید، سرم و مرطوب کننده هایی که استفاده می کنید، بهتر جذب پوست تان می شوند. کافی ست که این کار را هفته ای ۲ بار انجام دهید تا پوستی شاداب و بدون لک و جوش داشته باشید.

ضد آفتاب بزنید

از این به بعد قبل از بیرون رفتن از خانه، به جای استفاده از پنکک یا کرم پودر، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب ها روند پیری پوست شما را کندتر می کنند. اگر استفاده از کرم ضد آفتاب را در برنامه روزانه تان جای دهید، در آینده قدردان خودتان خواهید بود. بهتر است از کرم هایی که SPF بالای ۳۰ دارند، استفاده کنید.

چای سبز بنوشید

این که چای سبز آنقدر در میان مردم شهرت و محبوبیت دارد، بی دلیل نیست. چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی هایی ست که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و مواد مغذی ست که برای بدن فواید زیادی دارد. کاتچین موجود در آن نیز علاوه بر نابود کردن رادیکال‌های آزاد با تسریع مرگ سلول ‌های سرطانی از سلول ‌های سالم حفاظت می ‌کنند. علاوه بر آن گردش خون را تنظیم می کند، سطح کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و در نهایت بر سلامت و شادابی پوست تاثیرگذار است. اگر به فکر لاغر کردن هستید، خبر خوب این است که چای سبز به کاهش وزن شما نیز کمک می کند. آیا این همه دلایل برای این که این نوشیدنی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید کافی نیست؟

به لبخندتان اهمیت دهید

اگر می خواهید که زیبایی طبیعی داشته باشید، باید به زیبایی دندان هایتان نیز اهمیت دهید. زمانی که دهان به سخن باز می کنید، از بوی دهان تان گرفته تا سفیدی و تمییزی آنها گویای اهمیتی ست که به ظاهرتان می دهید. سعی کنید که هر ۶ ماه یک بار به دندان پزشکی بروید و حداقل روزی ۲ بار دندان هایتان را مسواک بزنید. با دندان هایی تمییز و دهانی خوشبو، جذابیت شما چند برابر می شود.

صورت تان را ماساژ دهید

 

اگر هر روز صورت تان را ماساژ دهید، نه تنها آن را شاداب تر خواهید کرد بلکه روند پیری و ایجاد چین و چروک آن را نیز به تعویق می اندازید. علاوه بر آن، استرس از شما دور می شود و احساس شادابی و نشاط بیشتری می کنید. برای ماساژ صورت می توانید از لوسیون یا روغن های طبیعی چون روغن نارگیل استفاده کنید. با این روش، نه تنها صورت تان را ماساژ می دهید، بلکه آن را به کمک مرطوب کننده ها هیدراته نیز می کنید.

به مقدار کافی آب بنوشید

هر چه از اهمیت آب برایتان بگوییم کم است. هر عملی که در بدن ما صورت می گیرد، وابسته به آب است. از این رو همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشید تا بدن تان هیدراته بماند. نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب نه تنها مواد سمی را از بدن خارج می کند، بلکه مانع از چین و چروک صورت نیز می شود.

لباس هایی بپوشید که فیت تن تان باشد

برای جذاب بدن تنها زیبایی صورت کافی نیست. شما می توانید با ظاهری جذاب، تمرکزها را از صورت تان به سمت استایل تان ببرید. آنچه شما به تن می کنید شخصیت تان را نمایان می کند، از این رو باید تک تک لباس هایی که به تن می کنید را با دقت انتخاب کنید، به خصوص زمانی که می خواهید به بیرون از خانه بروید. از پوشیدن لباس های بیش از اندازه تنگ یا گشاد خودداری کنید زیرا استایل تان را بهم می ریزد. اما اگر لباسی بپوشید که کاملا فیت تن تان باشد، بسیار جذاب تر از همیشه خواهید درخشید. لباسی که به تن می کنید باید به گونه ای باشد که فرم بدن تان را نشان دهد و در عین حال فضایی برای نفس کشیدن بدن تان نیز بگذارد.



تبلیغات متنی